Kuidas kaitsta silmi sinise valguse kiirguse eest

Kas soovite silmi kaitsta sinise valguse kiirguse eest? Android-telefonid on vältimatu osa meie elust. Selles pole aga midagi halba. Kuid ka sellel pihuarvuti vidinal on omajagu puudusi, mis ilmnevad pärast pikka tundi kasutamist. Sinine valgus on üks sellistest probleemidest, mis pärast pikaajalist kasutamist võib teie nägemist mõjutada.

Enne kui hakkame võitlema suure, halva sinise vastu, peame kõigepealt teadma mõnda asja selle kohta, mis on sinine valgus ja miks on selle ennetamiseks nii palju hype.

Mis on sinine valgus?

Sinisel valgusel on kõige lühem lainepikkus ja kõigi nähtavate valguskiirte energia. Oma olemuse tõttu levivad sinised kiired pigem oluliselt kui teised spektri liikmed. Kui nad atmosfääris elementaarmolekule vajutavad või löövad, see tähendab, et taevas näib sinine.

Nagu te arvate, on päevavalgus sinise valguse peamine allikas. Kuid inimese loodud valgusallikad nagu teleriekraanid, LED-tuled ja muidugi pihuarvutid / arvutiekraanid toodavad ka korraliku tüki siniseid kiiri.

Miks on sinised kiired kahjulikud?

Võib-olla te ei tea, kuid päikesevalgus on sinise valguse peamine allikas. Kuid tegelikult veedame rohkem aega oma Androidi ja digitaalsel ekraanil, mitte väljas, päikese all. Samuti mõjutavad meid kindlasti meie tehtud allikad.

Paljud meist on juba teadlikud ultraviolettkiirte (UV) kahjulikust mõjust. Nii vastik kui see ka pole, suudab inimsilm, ka ilma UV-päikeseprillideta, enam kui 99% UV-kiirte võrkkesta jõudmisest blokeerida. Kuid kui me räägime sinisest valgusest, siis peaaegu kogu nähtav sinine valgus läbib meie võrkkesta.

Teadus jõudis järeldusele, et pikaajaline kokkupuude sinise valgusega võib vanduda kahjustada ülalmainitud võrkkesta valgustundlikke rakke. See võib põhjustada ka kollatähni degeneratsiooni, ähmast nägemist kuni täieliku või osalise nägemiskaotuse. Lühiajaliste mõjude hulka kuuluvad ka silmade koormus, peavalud, väsimus ja unetuse nähud.

Kuidas kaitsta silmi sinise valguse kiirguse eest

Loodetavasti on nende vastikute kiirte blokeerimiseks mõni suurepärane meetod. Samuti ei saa paar neist teile sentigi maksta.

ühendus serveriga aeglustas tipu legendid

Kasutage Anti Blue Light prille

Esimene ja kõige olulisem on kollase tooniga sinist valgust filtreerivad arvutiprillid. Kui teil on tavalised prillid, minge lihtsalt oma silmaarsti juurde ja paluge tal soovitada pimestamisvastast komplekti.

Kasutage oma telefoni sisseehitatud sinise valguse filtrit

Mõni aasta tagasi on peaaegu kõik suuremad Android-tootjad rakendanud sinise valguse filtrite võtet. Varem nagu Samsung OnePlusile, pole sinise valguse filtri leidmine ja konfigureerimine keeruline.

Üldiselt on see ekraanikuva seadete all kinni. Kuid see on saadaval ka menüüs Kiirseaded lülitina. Nagu saate, kui tõmbate allalaaditavate teadete riba kaks korda, lülitite sisse Interneti, Bluetoothi, mobiilse andmeside, automaatse pööramise ja palju muud. Samuti saate kohandada filtri läbipaistmatust ja määrata ka kohandatud ajakava. To lihtsalt leia seadistust, otsides pärast ülaosas asuva otsinguriba kasutamist rakenduses Seaded sõna „sinine valgus”.

  • Samsung: Valige lülitiga menüü Seaded> Kuva> lubage sinise valguse filtri valik.
  • Huawei ja Honor: Valige menüü Seaded> Ekraan ja heledus> Värv ja silmade mugavus> Silmade mugavus> lubage lüliti abil sinise valguse filtri valik.
  • Google Pixel: Samuti liikuge jaotisse Seaded> Kuva> Öine valgus> lülitage see sisse, klõpsates valikul „Lülita sisse ...”. Ajakava valik on saadaval ka sealsamas.
  • Täpselt nagu iga nutitelefoni originaalseadme puhul, saate hõlpsalt leida sinise valguse filtri valikud jaotisest Ekraani seaded. Kuid seda võib nimetada erinevalt, kuid tänapäeval eeldame, et see on telefonidele saadaval.

Kasutage kolmanda osapoole rakendusi

Kuigi see on veel üks tore, et Androidi tootjad lähevad teie silmade koormuse piiramiseks täiendavalt edasi. Sisseehitatud filtreid ei saa aga täpselt nimetada nende lõputute kohandamisvalikute poolest. Nii et kui teile meeldib natuke vabaduse pärast ja laiendate oma jalgu, on Play poest veel mõned parimad ja suurepärased alternatiivid.

Parimad sinise valguse vastased rakendused silmade kaitsmiseks sinise valguse kiirguse eest

Tule vaatame parimaid rakendusi, mida saate Play poest installida või alla laadida, et kaitsta oma Android-telefoni kiiratava sinise valguse eest.

Sinise valguse filter ja öörežiim - öine nihe

Öine vahetus on optimaalne ööfilter, mis kaitseb sinist valgust, jättes teile hämmastava ööekraani. Filtreeritud sinist valgust kasutades on teil öine lugemiskogemus rahuldav. Rakendus pakub ka kokku 5 sinise valguse filtrit silmade koormuse kindlustamiseks / leevendamiseks.

Taimeri saate ajastada ka siis, kui soovite, et filter oleks sisse lülitatud, kuid see ei saa aeg-ajalt töötada. Samuti on kõige parem taimer sisse või välja lülitada ja silmad pingutuseta.

Plussid

  • Minimalistlik kasutajaliides
  • Kuva taimer
  • Valikud isikupärastatud ajakavade loomiseks
  • Vidinate tugi

Miinused

  • Olekuriba vidin pole parim
  • Mõned funktsioonid, näiteks Dark mode, pole tasuta versioonis saadaval

Lae alla: Sinine valgusfilter

Sinise valguse filter - öörežiim, öine nihe

Sinise valguse filter töötab ka, kohandades ekraani loodusliku värviga, et sinist valgust piirata. Kuid see piirab silmade stressi ja võimaldab teil hämmastava efektiga öösel lugeda. Rakendust on väga lihtne kasutada, kus saate määrata soovitud värvitemperatuuri ja silmad lõdvestada.

kuidas teisendada bin fail iso

Rakendus töötab hästi ka siis, kui soovite enne magamaminekut või hommikul just ärgates oma nutitelefonist midagi lugeda. Siiski saate rakenduse ekraani hämardit kasutada ka telefoni heleduse vähendamiseks väljaspool vaikevõimalusi.

Plussid

  • Kaheksa eelseadistust, mille vahel valida
  • Olekuriba vidina abil saab intensiivsust muuta
  • Sisseehitatud ekraani hämardamise funktsioon tõhususe suurendamiseks
  • Automaattaimer on saadaval

Miinused

  • Ärritavad reklaame
  • Vidinaid pole

Lae alla: Sinise valguse filter

Sinise valguse filter

Sinise valguse filtri rakendus töötab ka telefoni ekraani värvi muutmisega. Saate seda kasutada ka pimedas toas mängimiseks või öösel lugemiseks. See võimaldab teil ka ekraani heledust koheselt reguleerida ja vältida sinist valgust südame rütmi segamini ajamisest.

Samuti kaitseb rakendus teie silmi kahjustava valguse eest, vähendades seda või vähendades seda. Kuid see hoiab seda ka piisavalt eredana, et muuta teie ekraan loetavaks. Sisselülitamine võib tõesti aidata teil öösel koheselt magama jääda.

Plussid

  • Äge, otsene kasutajaliides
  • Kuus kasulikku värvivalikut, mille vahel valida
  • Väike jalajälg

Miinused

  • Ka kasutajaliides võib tunduda natuke liialdatud
  • Teatise varjundi vahetamine on funktsionaalsust vähendanud
  • Vidinaid pole

Lae alla: Sinise valguse filter

Bluelight Filter - silmahooldus

Teine parim valik, mis teil on, on sinise valguse filter - silmahooldus. Rakendus töötab aga tõrgeteta, pakkudes selget ja lihtsat liidest, mida kasutada valguse reguleerimiseks, et silmad ei pingutaks. Eriti neile, kes ei saa öösel magada ja kasutavad telefoni lihtsalt magama triivimiseks.

Rakendus kuvab väikese osa tüütutest reklaamidest. Kuid üldiselt on see parim ja korralik rakendusrakendus neile, kes veedavad oma Androidiga palju aega.

kuidas teha afk-kanalit ebakõlas

Plussid

  • Lihtne kasutajaliides
  • Väike / Mini jalajälg
  • Alustamiseks on vaja vähe teadmisi

Miinused

  • Pealetükkivad reklaamid
  • Vaja on kasutamise juurdepääsu luba
  • Olekuriba vidin ei paku praktiliselt ka funktsionaalsust

Lae alla: Bluelight Filter

Bluelight Filter

Bluelighti filter pakub mitmeid filtreid, mille abil on öise režiimi filter öiseks lugemiseks sobiv. Samuti on rakenduse vidin suurem, kuid võite selle alati ekraani teistesse osadesse teisaldada, et see ei saaks teid telefoni kasutamist blokeerida.

See rakendus ei saa rohkem ruumi tarbida ja on täiesti reklaamivaba. Lisaks on see hea valik reklaamide suhtes, mis kuvavad ärritavamaid reklaame, mis mõjutavad kasutuskogemust.

Plussid

  • Praktiliselt lõputud filtri värvivalikud
  • Kohandatav ekraani vidin on üsna mugav lisa
  • Pool eelvaadet annab hea ülevaate rakendatavast filtrist
  • Pimedust reguleeriv liugur

Miinused

kuidas saada araabia kanaleid kodi
  • Avakuva vidinat pole

Lae alla: Bluelight Filter

Sinise valguse filter silmahoolduseks

Pikaajalise sinise valgusega kokkupuute tagamiseks on see silmahoolduse filter veel üks rakendus. Samuti saab seda kasutada koos kindle'i rakendusega, mis ei saa öösel silmade rahustamiseks hämaraks minna.

Suurepärane!See on kõige lihtsam, lihtsam ja hädavajalikum valgusfilter. Ma lihtsalt blokeerin õhtuse sinise ja ereda valguse, et saaksin öösel mugavalt magada. Samsungi seadmed ei saa piisavalt tuhmuda. Minu Kindle ap on musta taustaga, kuid tekst on endiselt erevalge, hoolimata sellest, kui palju ma seda alla lasen. See ap lahendab need probleemid ideaalselt. Ka see ei kuku kunagi kokku. Olen selle suur fänn!

Rääkimata sellest, et rakenduse vidin muudab filtri lubamise / väljalülitamise avakuvalt ise üsna lihtsaks.

Plussid

  • Lihtne ja arusaadav liides
  • Eelseadistatud 6 värvi
  • Sisseehitatud akusäästja

Miinused

  • Vaja on mitu luba
  • See ei pruugi Android 10-ga täielikult ühilduda

Lae alla: Sinise valguse filter silmade hooldamiseks

Videvik: sinise valguse filter parema une tagamiseks

Videvik on vahend, et nautida öist lugemist ilma silmi koormamata. Samuti saate seadetega mängida ja seadistada rakenduse päikesetõusuks ja päikeseloojanguks, et ekraani valgust vastavalt teie vajadustele reguleerida.

Kuid paljudel Android 10 värskendatud seadmetega kasutajatel on rakenduste krahhide tõttu raske. Kuid see tuleneb peamiselt süsteemi mälulekkedest ja mõnel juhul ei saa seda tekkida.

Plussid

  • Annab võimaluse määrata sinise valguse ajakava vastavalt asukohale
  • Mõned käepärased etteantud profiilid, valikud lisamiseks
  • Käepärane vidin
  • Reguleeritavad liugurid tagavad suurema kontrolli kui tavaline Toggle
  • Filtreeri avakuva / lukustuskuva taustapilt

Miinused

  • Olekuriba vidinal pole reguleeritavaid liugureid

Lae alla: Videvik

Madal heledus, sinine valgusfilter - kerge nauding

Pärast valgusrežiimi kasutamist saate oma telefoni heledust tuhmitada, et kaitsta silmi sinise valguse eest ja kaitsta selle vastikute mõjude eest. Rakendus pakub ka lihtsat kasutajasõbralikku kasutajaliidest, kus saate temperatuuri reguleerimise funktsiooni abil reguleerida sinise valguse intensiivsust.

Sisse- ja väljalülitusfunktsiooni olemasolu muudab ka rakenduse kasutamise mugavamaks. Rakendus näitab reklaame, kuid reklaamide mitte pealetükkivus muudab need talutavaks.

Plussid

  • Värvivalikute osas kõige mitmekülgsem
  • Väga lihtne ja lihtne kasutada
  • Kohandatav heledus ja läbipaistmatus
  • Heledust saab muuta olekuriba vidina abil
  • Omab spetsiaalset avaekraani vidinat

Miinused

HTML-i võrguühenduseta salvestusruum on otsas
  • Ajastamise võimalust pole

Lae alla: Kerge rõõm

Järeldus:

Siin on kõik selle kohta, kuidas kaitsta silmi sinise valguse kiirguse eest. Peate proovima neid sinise valguse filtreerimisrakendusi ja ülalnimetatud meetodeid ning andke meile teada, mis teile kõige paremini sobis. Ootan teie väärtuslikku tagasisidet!

Loe ka: